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シャキッと朝の・・・♪

運動不足のみみママですが、
体操を10分間、月曜から金曜まで続けています。


NHK・Eテレの番組「NHKテレビ体操」
(毎朝6時25分~6時35分まで)を見ながら。


テレビ体操

身体をシャキッとさせるのには10分がちょうどいいんです。


最近この時間には 日も出てて、空が明るくなってきました。
清々しくてますます気分がシャキッとしてきます。



なーんて、とっても真面目に書いてますが、

土日は自主的にお休みーー!  

やりたくない時はやらな~い。


番組は毎日ですけどね。 ははは(^^;


なんだかんだ言いつつ、続けて2か月目くらいになりました。
3日オバサンだけど、それなりによく続いてるわね~


イチ・ニ・サン・シ・・・



私が体操している間、みみは・・・


真面目にやってね


私の足元にはりついてます。


うーん、邪魔なんだけど!

見張ってるの?応援してるの?



可愛いから まっいっか。


あはは。




10分間じゃ、ダイエットにはならないし、
運動不足解消にもならないでしょうけど、

みみの朝&夕散歩も大した距離じゃないし・・・
やらないよりはいいだろうと・・・始めました。

ダラけた身体に喝を入れてます!


ラジオ体操を「カチカチッとキッチリ行う」ってなかなかいいですよ。
若い頃はこんなこと全く思わなかったのに、
年取ったんだなぁ。







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